On conseille depuis des années aux femmes de s’entraîner différemment. Pourtant, selon de nouvelles études, force et muscles se développent de façon similaire chez les deux sexes.

Deux heures de musculation par semaine chez les femmes, elles sont associées à un recul marqué du risque d'infarctus.

Une femme passionnée de musculation se retrouve face à un obstacle inattendu. Les machines de musculation, conçues principalement pour les hommes, ne prennent pas en compte les spécificités du corps ...

Une différence… mais surtout au départ D'un point de vue biologique, hommes et femmes présentent des différences évidentes. Les hommes ont en moyenne plus de masse musculaire et un taux de ...